İçindekiler :
1. Rehabilitasyon antrenmanları Nedir?
2. Rehabilitasyon antrenmanları çalışma alanları neler?
Hizmetlerimiz
Manuel terapi sonrası kas dengesini korumak ve eklem stabilitesini artırmak için kişiye özel egzersiz programları.
Rehabilitasyon antrenmanları Nedir?
Rehabilitasyon antrenmanları, yaralanma, ağrı veya ameliyat(operasyon) sonrası dönemde vücudun yeniden dengelenmesini hedefleyen özel egzersiz çalışmalarını kapsar.
Fizyoterapi sürecinin devamı niteliğindedir; kas kuvveti, esneklik, denge ve koordinasyonu geliştirerek tekrar ağrı oluşumunu önlemeyi amaçlar.
Fizyoterapistler tarafından uygulanan bu antrenmanlar;
Manuel terapi uygulamaları sonrası stabilizasyonu korur,Kişinin günlük yaşam aktivitelerine güvenli dönüşünü destekler,Sportif performans için fonksiyonel kuvvet kazandırır.
📍 Her bireyin ihtiyaçları farklıdır. Bu nedenle rehabilitasyon programı yaş, kondisyon, postür ve ağrı geçmişine göre şekillendirilir.
Rehabilitasyon antrenmanları çalışma alanları neler?
1. Omurga Stabilizasyonu Egzersizleri
(Bel, sırt, boyun stabilizasyonu – çekirdek kas aktivasyonu)
2. Eklem Stabilizasyonu Egzersizleri
(Omuz, dirsek, el-elbileği, kalça, diz, ayak-ayakbileği)
3. Kas Kuvvetlendirme & Denge Antrenmanları
(Kas dengesizliğini gideren fonksiyonel egzersizler)
4. Spor Sonrası Rehabilitasyon
(Sporcu yaralanmaları sonrası dönüş protokolleri)
5. Eklem Mobilizasyonu ve Esneklik Çalışmaları
(Eklemlerde hareket açıklığı artırmaya yönelik mobilizasyon egzersizleri)
6. Ev Egzersiz Programları
(Kişiye özel hazırlanmış takipli programlar)